my menu:

ISNIN

breakfast : shake

tea mix + buah2an

lunch : nasi (semangkuk sup kecil)+ikan bakar+ulam2 + sambal belacan

tea mix + buah2an

dinner : shake

SELASA

breakfast : shake

tea mix + biskut jacobs low salt hi-fibre

lunch : meehun sup

tea mix + buah2an

dinner : shake

RABU

breakfast : shake

tea mix + buah2an

lunch : laksa

tea mix + biskut weetameal

dinner : shake

KHAMIS

breakfast : shake

tea mix + buah2an

lunch : nasi campur

tea mix + buah2an

dinner : shake